Uurime täna teistsugust viisi, kuidas parandada kaitsepalli mängimise mõistmist: tagasilöögi kasutamine ja sellele keskendumine.
Nii algajad kui ka kogenud mängijad avastate, et teie positsioneerimine ja palliga kohanemine algjoonest on teile raske.Ükskõik kui aktiivne sa ka poleks, see ei tööta.Käskisime teil valmistuda varem, koguda survet, astuda samm edasi, et tabada tagasilöögi lähedal… Palju nõuandeid, mis ei pruugi teile sobida.
On palju vähem tuntud tehnika, mis on tõhus kuni väga tõhus nii lastel kui täiskasvanutel ja isegi jõudluse otsijatel.See on astmelise tagasilöögi tehnika.
Ei mingit tagasilööki
Idee on tõesti lihtne.Kui oleme raja tagumises otsas, kaitses, püüame ära oodata vastaste pallingu maas tagasilöögi, et esimene samm tagasi astuda.See võimaldab meil võtta aega palli trajektoori analüüsimiseks, et teha esimene samm õiges suunas.
Nii otse kui ka aknast välja mängitud löökide puhul aitab jala maapinnale panemine tagasilöögi hetkel mängu paremini mõista ja eriti rahulikum olla.
Ja suurel kiirusel?
See on küsimus, mille võime endale esitada.Kui mäng kiireneb, kas see tehnika ka töötab?
Muidugi.Ainus erinevus on see, et liigume rajal, siis tagasilöögi hetkel astume sammu tagasi.
Seda tehnikat on hea teada, eriti padelkoolides, sest mitte kõik õpilased ei reageeri antud juhistele ühtemoodi.Lastel on see väga huvitav, sest see tehnika arendab nende psühhomotoorikat.Palli lugemine, hoidmine, kiiruse juhtimine, keha ja tasakaalu juhtimine.Selle meetodi kasutamine võib parandada tulevaste löökide, nagu bandeja või kärbse, õppimist.Täiskasvanutel võimaldab astmeline tagasilöök keskenduda millelegi muule peale reketi käepideme, löögi või soovitud mänguala, mis võib edendada mängu paranemist ja/või mõistmist.
Nii ka padel.Enne võrku laskmist pead mõistma trajektoore, tagasilööke ja kohanema kiirustega.Samm-tagasilöögi tehnika võib teid selles kindlasti aidata.Ärge kartke testida, isegi kui olete juhendaja …
Postitusaeg: 08.03.2022